Blog filles : pourquoi utiliser un rouleau de massage ?

Avez-vous déjà entendu parlé du rouleau de massage ? Connaissez-vous réellement ses bénéfices ?

Le rouleau de massage est un accessoire de massage que vous pouvez croiser au détour d’une salle de sport. Le foam roller est généralement utilisé après avoir fait des exercices sportifs, autrement dit pour une meilleure récupération !

Le rouleau de massage est l’article de sport qui vous aidera à mieux vous protéger contre les blessures.

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Quels sont les bienfaits du foam roller ?

D’après les coaches, il est très astucieux d’adopter l’auto massage et ce en utilisant un rouleau de massage.

Voici les bienfaits de cet outil extraordinaire :

  • Le plus gros avantage du rouleau de massage est l’activation de la circulation sanguine.
  • C’est un accessoire de sport qui relaxe et détente le corps.
  • Très facile à utiliser, le rouleau de massage soulage et calme quelques douleurs articulaires.
  • Il contribue à la prévention contre certains maux.
  • Et enfin, c’est un article que vous pouvez trouver sur le marché.