Astuces bien-être : que contient la spiruline ?

Connaissez-vous la spiruline ? Avez-vous déjà entendu parler de cette substance ? Vous êtes curieux pour tout savoir sur la spiruline ? Alors, notre article assouvira certainement votre curiosité !

La spiruline est une algue qui a été nommée ainsi en raison de sa forme spiralée, et qui existe depuis plus de 3 milliards d'années.

Concernant les composants de la spiruline, elle contient :

  • Des protéines d'une excellente qualité emportant le grand pourcentage de sa composition,
  • Les caroténoïdes variés,
  • Le fer,
  • L'acide gamma-linolénique,
  • Le pigment phycocyanine qui lui doit sa couleur bleu-verte.

En raison de sa richesse en nutriments nécessaires pour l'organisme, cette algue est souvent considérée comme un super-aliment.

Quelles sont les contre-indications à connaitre ?

Généralement, il n'existe pas de contre-indications aux doses courantes utilisées.

Cependant, les personnes qui sont atteintes de phénylcétonurie ne doivent pas prendre de la spiruline car elle contient également des protéines et plus précisément la phénylalanine.

Pour vous renseigner encore plus sur les effets indésirables que peut provoquer la spiruline, notre guide : http://ecourt-st-quentin.fr vous aide à préserver votre santé et analyser les bienfaits par rapport aux méfaits de la spiruline.